Monthly archives "5月 2014"

酵素ドリンクのレシピ

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ローカル放送番組の料理コーナーで酵素ドリンクを紹介していたので他のレシピもないか見てみようかな、作ったら飲めるかなと思い、ネットで調べてみてビックリしました。
たくさん種類があったのもビックリですが「次に発酵してくるので」とか読むと「うん?今までに台所でみた気がする」ってなりました。
今までに自家製のジュースを作った事はあるので、場合によったら発酵している時もありました。
今まで、そうなった時は「失敗した、単に腐った」と思っていましたが、それは違っていたのかもしれないと思いました。
唯一、全く知らなかったのは酵素が壊れるから「お湯で割って飲まない」と書いてあった事です。
1年中飲むのはアイスコーヒーと決めている人がいるように、基本的に1年中何かしらホットを飲みたい私なので、これを読まなかったら絶対にお湯で割って飲んでいたと思います。
身体が冷えるから出来るだけ避けたい訳です。
だから自動販売機にホットがズラッと並ぶようになると、気分的にほっとします。
しかし、これだけ調べて飲めそうだから毎日飲んでみようかと思ったのですが、お湯割りがダメなら毎日は無理な気がしてきたので、何か方法がないかもっと調べてみようかなって思います。

酵素ダイエット 効果 酵素とは|酵素について

苦さを超えてデトックスか、それとも諦めるか……。

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苦い食べ物が苦手なわけじゃないんですけど、
ゴーヤはちょっと食べられません。
私の想像を上回る苦さなんですよね。

以前、友人と飲みに行った時にゴーヤの天ぷらが出て来たんですけど
私は苦手なんでって言って断ったんです。
でもピーマンは食べられるっていう話になって、ピーマンを食べられるなら
ゴーヤだっていけるだろうとほぼ強引に皿に乗せられてしまいました。

確かにピーマンは大丈夫なんです。
むしろ、好きな野菜の部類に含まれるんですけど。
同じくらいの苦さならいけるかも……と思ったんですけどねえ。
やっぱり無理でした。
私にとってはピーマンの10倍以上苦く感じたんですよね、ゴーヤが。

でもゴーヤって身体に良いんですよね。
カリウムが多いのでデトックス効果もあるみたいですし、
抗酸化食材としてのデトックス効果も期待できるみたいなんですよ。

美肌、デトックス、抗酸化……色々と私に「食べろ―、食べろ―」
と言ってくるような言葉です。

確かに若いころに比べて肌も荒れて来たし、
間違いなく色んな毒素も溜っているんでしょうしねえ。

そう思いながらもう一口ゴーヤの天ぷらをかじってみました。
やっぱり苦いです。
この辛さを乗り越えて美肌と錆びない身体を手に入れるか、
それとも今回は諦めるか……。

すいません、その時は諦めました。
苦過ぎたんです。

残念ながらいまだにゴーヤは食べられません。

デトックスお茶 デトックスヨガとは

サプリメントは安全に飲めるものなのか

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ダイエットサプリメントを飲んで体調を崩してしまったという話は珍しいことではないのかもしれません。
それはサプリメントが悪かったこともあれば、そもそも無理なダイエットをしていたということもあるでしょう。
あるいは、その両方が原因で体調を崩したケースもあると思います。

いずれにしても、そのような話しを聞くとサプリメントを飲むことが怖くなってしまいますよね。
どうしても不安な場合は国が厳しくチェックして許可しているサプリメントを飲むといいですよ。
これはトクホのマークが付いているサプリメントのことですが、それを選んでおけば安心です。

トクホマークのない、その他のサプリメントの場合は、メーカーが国の基準を守って販売をしていることになります。
第三者機関を通していないことが多いでしょうから、少し不安を感じるかもしれませんね。
確かにトクホマークのあるサプリメントに比べると信用度は下がってしまいます。

とりあえず大手メーカーのサプリメントであれば安心して飲むことができます。
品質もトクホマークのものと同じぐらいか、もしかしたらそれ以上のものもあるでしょう。
いずれにしても摂取するのは自己責任という形ではありますが、有名なメーカーであれば安心ですね。

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